コレやらないとセルライトが蓄積！簡単に出来るもも裏引き締め術を解説！

私の足痩せでしっかりと効果があった、もも裏痩せ、簡単エクササイズをご紹介します。コレやるともも裏が細くなりますよ！

片足を1歩前にだし、出した足のつま先を上へ向けます。そこからお尻を後ろに引きながら上体を倒します。この動きを繰り返し行っていきましょう。

出した足のヒザは曲げないことがポイントです。もも裏が伸びていることを感じ取りながら行っていきましょう。