商店街の帰り道に売ってたら絶対買いたくなるメンチカツ【キャイ～ン】天野めし

【材料】
玉ねぎ　1/2個
合挽き肉　200g
ナツメグ　適量
塩　適量
にんにく　小さじ2
こしょう　適量
小麦粉　大さじ2
卵　1個
パン粉　適量

【告知】
「キャイ～ン天野っちの胃袋を掴む絶品肉おかず100」（主婦と生活社）が、11月20日（金）に発売決定！

arで連載中の「天野っちの今日のごはん」でも特に人気の肉料理＆ほっぺ落ち注意の新作レシピをたっぷり詰め込んだ絶品肉おかず本です。

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#メンチカツ　#天野めし　#キャイーン