00:00 オープニング
00:43 ストレッチ
01:07 体幹トレーニング1
01:41 体幹トレーニング2
02:13 直立
02:39 中腰
03:16 スクワット
03:53 腹筋
04:27 プランク
04:51 お尻筋トレ
今回は好評につきブルブルマシーン企画第2弾!!
前回の屈辱を晴らすためリベンジを誓ったりりさちゃん!
秘密の特訓でブルブルマシーンを制覇する!?
揺れまくるりりさちゃんをぜひご覧ください♪
ブルブルマシーン第1弾はこちら!!
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■ 出演者
辻りりさ
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