感謝の気持ちを持つことで、幸福に満たされた人生を引き寄せます。
「ありがとう」は世界を変える力を持っています♡
＊おすすめの朝の３分プログラム＊＊＊＊＊＊＊＊
瞑想後のニュートラルな状態でのアファメーションもおすすめ
▶︎1
2min”初心者向け”リラックス｜瞑想ヨガサプリ
▶︎2【この動画です】
1min朝の感謝習慣｜アファメーションヨガサプリ
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＊トップモデルのミランダ・カー＊
心も身体も整えている海外セレブのうちの一人として有名です。
朝は、瞑想をしたり、食も気をつけたり、ヨガもしたり。
内側からも外側からも美しくあるために、人生に彼女が取り入れているものの一つとして、アファメーションがあります。
ベッドの横にアファメーションを置いておき、目が覚めた時にすぐ適当にチョイスしたアファメーションを読んでいるようです。アファメーションを生活の一部として取り入れているんですね。
※ミランダ・カー『TRASURE YOUORSELF』84-85頁より
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人生の質を高める最高の方法と言われるアファメーション。
朝からポジティブな心で１日をスタートさせましょう！
◎私は新しい１日に感謝をします
◎私はまだ見ぬ全ての出逢いにワクワクします
◎私は自分を愛し、受け入れます。
◎私はいつも愛され守られています。
◎私は心が満たされ、無限の可能性を秘めています
◎私はすべてに感謝をします
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