メリークリスマスイブ！
このチャンネルは通常運転！笑
簡単なリラックスヨガをしていきます。
わたしも普段から力が入りやすいので意識していることを動画にしてみました！
普段から呼吸や脱力を意識して、リラックス上手になりましょ♪息抜きしたいときはまた見に来てくださいね♪
－高評価＆チャンネル登録よろしくお願いします！－
★ヨガインストラクターProfile★
『加藤夕夏（かとうゆうか）』
NMB48所属。全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター資格「RYT200」を取得。
幼いときからダンスを習い、毎日ストレッチをすることが習慣であったことから「ヨガ」に興味を持ち、ヨガインストラクターの資格を取得。
アイドルとして活動する中でも、健康かつ前向きな心と身体を支えているヨガの魅力を伝えるために、YouTubeで発信しています！
■NMB48
WACOCA: People, Life, Style.