六種類のプランクでHIIT😝🔥きついけど痩せる！引き締まる🤩💪🏽

こんにちは🌟
久しぶりのトレーニング動画です💖💪🏽👯‍♂️

今回はプランク六種類をHIITでやってみました！
とーってもきついけどかなり効果はあります🥺🙏🏽がんばって健康的な身体、理想のbody目指しちゃおうっ❣️

過去のトレーニング動画、コツコツやってくれてたり、気がむいたときにやってくれることはとても嬉しいです😊🌼

私も最近怠けてるので、やろっと！🙄💪🏽

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#おうちトレーニング#HIIT#腹筋