今回はスノーマンボールを使った
腕のセルフリセットを紹介します！
行う前後で腕や肩の可動域・動きやすさが
目に見えて実感できると思います😄
空き時間でスッキリできるセルフリセット、
ぜひやってみてくださいね😉
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