【アン・ドゥ・トロワ講座】ストレッチ編

改めまして！NMB48の貞野遥香です。

11年間習っていたクラシックバレエを中心に
先日スタートしたYouTubeチャンネルですが

今回初のオリジナル動画になります♪

記念すべき1回目はバレエには必須の【ストレッチ】

体を柔らかく動きやすくするだけでなく

怪我防止にも繋がるストレッチ！！

順番ややり方などは人それぞれ色々あると思いますが
今回は私が実際にしていたストレッチ方法を紹介・解説してみました！

まだまだ慣れないことばかりですが暖かく見守って下さると嬉しいです。。

感想や質問などコメント欄にてお待ちしております＾＾

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#貞野遥香 #アンドゥトロワ #クラシックバレエ