今日の動画はViViの水着撮影のために行ったこと
🏋️♀️ジム編🏃になります！
運動したあとは達成感で自信がつくし、
頭がクリアになってメンタルも強くなるって実感しています。
運動を習慣化させるためにも
楽しんで行うことが一番大事だよね✨
みなさんの何かのきっかけになれたら嬉しいです！
水着などの大事な撮影前以外でも基本的に
ピラティス週１
ジム２週に１回
ボクシング 食べすぎた次の日など
といった頻度で通っています！
食事編はこちらから↓
家でできる美ボディづくりはこちらから↓
#藤井サチ #サチトレ #美ボディ作り
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