水着撮影前の【朝・昼・晩ご飯】食べながら健康的に痩せるコツ！

今日の動画はViViの水着撮影に向けて
身体を作った【食事法】になります！

少しでも参考になったら嬉しいです♡

次回は【お家での夜のケア法】になります！
簡単くびれトレーニング、脚痩せマッサージ、腸もみ
などなど詳しくご紹介するのでお楽しみに〜！！

🥑アボカドトーストの作り方

🏋️‍♀️10分全身痩せトレーニング

#藤井サチ #サチトレ