前々回載せた↓

【皮膚炎】本気で肌と向き合って治した方法をご紹介します。
実は私、過去に皮膚炎になっていました。本気で肌と向き合って治した方法を教えます!

たくさんの体験談、励ましの言葉
本当にありがとうございます☺️

今回は日々できてしまう🌿ニキビの撃退法です!

肌が荒れてると気分まで下がって本当に
辛いですよね。。。
でも必ず治る!
そう信じて色々試したら
本当に治りました✨

少しでも参考になったら嬉しいです🕊

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↓私が普段お家で行っているワークアウトなどなど
気になるのがあったらぜひ♡

🗣ダイエット体験談

【−12kgのダイエット法】これで健康的に痩せました!
【写真初公開】私はこれで12kg痩せました!人生変わった😭

【-12kgを維持!】私の美容モーニングルーティーン♡
私は朝にこれをして 【-12kg 】維持してます!

🏃‍♀️トレーニング

【筋トレ】全身痩せ 10分で全身を燃やす🔥
【全身痩せ】毎日10分一緒にやって1週間で綺麗になろう!

【美腹筋&くびれ】速攻作れる!
速攻くびれとお腹がぺったんこに!【5分】

【二の腕ダイエット】二の腕を引き締めたいならこれ💪
【二の腕ダイエット】二の腕を引き締めたいならこれ!

【下腹ダイエット】ぽっこり下腹はこれで解消!
【下腹ダイエット】ぽっこり下腹はこれで解消!

【美尻トレーニング】強度ありバージョン
【美尻トレーニング】毎日5分、一週間で綺麗なお尻が作れる!

【背中ダイエット】背中のお肉をなくす!
【背中ダイエット】落としにくい背中はこれやるだけ!

🧘‍♀️ストレッチ

【ストレッチ】お風呂後に
【ストレッチ】これで食欲をコントロール!

🎾筋膜リリース

【下半身痩せ】フォームローラーでほぐすだけ
【下半身痩せ】運動なし!毎日5分で本気の脚痩せ

【上半身痩せ】二の腕、フェイスライン、背中スッキリ
【上半身痩せ】肩甲骨はがしで顔/背中/二の腕スッキリ!

🍙ヘルシーごはん

🍅【脂肪燃焼スープ】撮影前の調整に食べるスープ
モデルが身体をしぼる期間に食べる最強スープ!【簡単】

🍪【オートミールクッキー】罪悪感なし!ヘルシークッキーの作り方
ヘルシーおやつ!ザクザククッキー🍪

⛅️【朝ご飯】美容のために毎朝食べているもの!
【朝ご飯】私が毎朝、美容のために食べているもの♡

🍔【一日のご飯】美ボディになれちゃう私の一日の食事!
美ボディになれちゃう私の一日の食事!

#藤井サチ #サチトレ #美肌作り

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