筋プルGYM局員も実証し、ヒップアップに効果のあったトレーニングをご紹介！
お尻の下のだるんだるんのセルライトの塊が、
2か月ヒップアップトレーニングを頑張るとサムネのように変化…！
ヒップアップには ”筋トレが一番！”と実感できる筋トレメニューです。
お尻の高さも上がって脚長効果も！Let’s 筋プル!!!
（筋肉痛になっている場合は、毎日せず、筋肉を超回復する日を設けましょう！）
【月額550円！人気声優が筋トレレクチャー】筋プルニコチャン▶https://ch.nicovideo.jp/kinpuru
0:23 1周目
2:06 2周目
3:48 3周目
5:46 筋プル応援ボイス
▼監修トレーナーによるトレーニングの詳しい解説は、筋プル公式Instagramにアップ！
https://www.instagram.com/p/CdaqQIIv5wE/?utm_source=ig_web_copy_link
筋トレ後は毎日入るお風呂タイムを使って、ストレッチ＆マッサージ！
むくみや、筋トレ後の疲労物質をしっかり流しましょう！
＼【毎日7分】お風呂の中でストレッチ！痩せ体質ルーティン／
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＼niconicoチャンネル☆美と健康へのオススメ／
▼駒田航の筋トレ食ルーティン＆汗スゴ体験トレーニング（ニコニコCH本編）：
https://www.nicovideo.jp/watch/so40094191
駒田航、精神と筋肉の部屋で過去最高に全身の筋肉を追い込む…?!
リニューアル前の特別編！
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◆考案・監修：本間秀平/後藤瑞稀
【FANG personal training gym】
▶HP：https://fanggym.com/cp/
▶Instagram：https://www.instagram.com/fang_gym/
▶HOTPEPPER Beauty（ネット予約）：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH00…
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【駒田航の超↑筋肉プルプル！！！】
2022年3月にリニューアル！
声優・駒田航が筋肉の伝導師となり、
あなたと一緒に健康で美しい肉体を作り上げる、
筋トレ拡散バラエティ番組 #筋プル ！
MC：駒田航 【Twitter】https://twitter.com/komaDwataru
代表作「ヒプノシスマイク」入間銃兎
「アイドルマスター SideM」古論クリス
「ディズニー ツイステッドワンダーランド」ジェイド・リーチ
日本テレビ「news zero」ナレーション
▼筋プルニコニコ（ガチ筋トレ）メンタルも超回復の会員登録
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◆企画・制作・運営◆
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