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4 Comments
俺もしたい笑
同じ年代ですが、中年以降で筋トレをしすぎると逆に動脈硬化が進行するのがわかっています。よって弱めの筋トレ＋有酸素が一番良いと思います。
例年以上に今年も配信楽しめました✨
一緒にゴルフ企画でトレーニングを兼ねられるようになる事を祈ります🙏
時期によっては2ラン出来るかも⁉️
娘さん噛んだな〜😂 娘さんもバレエで体力いると思うから二人でトレーニングですね😊 あんなに身体動かしてる梅ちゃんでも体力の衰えあるんですね 今年もお疲れ様でした！