ヨーロッパ周遊１人旅【リュック１個で２週間】最小限パッキングのリュックの中身｜機内持ち込み手荷物 CABINZERO｜５０代１人旅
大家好。今天 我要做一件跟平常不一樣的事。今天是9月20日， 三天後我要去旅行。這次我打算只背著這個 背包旅行。到目前為止，我的旅行主題 都是尋找布料，當然，這次 我打算繼續這個主題。雖然我帶回來的布料可能會少很多，但 我 還是想把它深深地刻在記憶裡 。我去過很多國家，我發現， 說到 布料的材質和質感，日本畢竟是世界第一。不過，也有一些其他國家獨有的設計和布料圖案 ，所以 我打算拍一些照片，把它們深深地刻在記憶裡。而且，我 覺得我不需要買很多東西，所以看到好看的 就直接買。這次 ， 我想向大家展示一下我的打包過程。如果你們能看到最後，我會很高興。 我這次決定只帶一套衣服旅行的 原因 是 ，上次打包行李搭飛機，每次都要額外付手提 行李 費 。所以， 當我真正決定上飛機時，我 必須 支付票價和托運行李費 。所以這次 ，我想試試坐火車而不是飛機。帶著行李箱坐火車很方便， 但是我 要去 義大利，而我那裡的保全一直很差 。 所以，出於安全考慮， 我認為一個可以放在座位上的背包是個不錯的選擇。 所以我選擇的背包 是Cabin Zero，我為此苦惱了好一陣子。它有多種顏色，當我最終決定選擇這個的時候 ， 有一些彩色的，所以我真的很糾結，但最後， 我選擇了經典的黑色。而且 Cabin Zero 也 有多種款式，大概有三種吧？有一款 36L 的背包是日常用的， 這款也是 36L，但這款和上面這款 都是 44L。我常看的一位 YouTuber，她旅行時會背一個 44L 的包。 科納疫情期間 我 看 她的視頻，那時候我特別想去旅行，看了她的視頻之後發現原來輕裝旅行是可以的，所以 一直很好奇 她用的是什麼樣的包 。因為我是女性，肩膀比男性窄， 所以 擔心 太大的行李箱會晃來晃去，不穩定， 後來我發現了小一號的 36L 的行李箱，就決定用這個了。我剛收拾好行李， 一會兒會打開，大家也先看看是什麼樣子的 。首先，我帶了一個L號行李箱。其次 ，……上次，我把所有東西都裝在一個M號行李箱裡了。這次，我終於 只帶了一個背包了。我一直想只帶一個背包去，所以我 真的很 期待。但是它很重。 首先，這個包的蓋子裡面有一個小袋， 我把所有東西都放進去。這次，我打算從這個捲髮棒開始，它很容易拿取；上次， 我帶了一個刷子類型的。所以，我覺得這個會更好 ，而且由於上次我搞砸了，這次我帶了一個捲髮棒類型的。這 是我剛從大創買的網袋 。自製固然很好，但是當你親手製作東西時，它們最終會變得很重，就像一把雨傘一樣。 我買了 這個B號的，因為它是透明的，所以你可以看到裡面的東西，而且它足夠大，可以 一次性取出東西。這些是便攜拖鞋、鏡子和密碼鎖。 上次也在大創買的，很實用 。背包之類的東西會掛在裡面。還有帽子，可以戴東西。還有 紙巾袋、口罩、濕紙巾。這個是在百元商店找到的 ，在大創也找到的，是不是很棒呢 ？有一種叫做小型雨具的東西。是下雨天可以用的。是 這種 雨具， 很大，袖子會露出來一點， 所以我覺得背著背包也可以用。畢竟只要100日元 。然後是雨傘。不知道會不會用到雨傘，不過看 天氣預報說要下雨， 我得趕緊出門了 。 所以，我想看看第一天會發生什麼，然後 把所有東西都放在容易拿取的外袋裡。 外面就只有這些。這個背包非常簡單，外面只有一個口袋 。登山扣可以用來放各種東西，所以我在這裡附了一個備用的。 它以後也會派上用場的。登山扣… 看起來很難打開的東西不太可能成為扒手的目標 ，所以最好附上扣環的東西。打開它後， 你會看到這個有拉鍊的口袋。首先，這是我上次很樂意帶的食物 。上次我只帶了幼牡蠣。 我會看看配料，嗯，把任何不合法的都換掉 。另一個包裹是 我在百元商店買的帶鏡子的梳子。我還帶了杯子裡的牙刷，因為我上次犯了一個錯誤，但 普通的牙刷結果更好。這是Shimitect牙刷。 百元商店也有賣，超方便。上次沒帶，帶了個 杯子用的，像這樣折起來就變成 杯子了。矽膠材質的，放進這種盒子裡才 100日圓。日本真棒，不是嗎？這可是女生必備的單品， 很方便，就像衛生護墊一樣。 我帶了一個備用的密封袋，這樣就不會蓋住Dye Shorts了。這是一個袋子，放在這個小袋子裡，還有 另一個，就是這個黑色拉鍊的部分，我也把它放進去了。 還有這條毛巾，我上次帶的，超級好用， 乾得超快，擦頭髮也超快。超級好用 。所以，帶一條這個代替毛巾是個好主意。用了這個之後，毛巾會變得 非常 順滑柔軟， 非常推薦。我覺得這個日常用起來很方便，就算不旅行的時候也很好用。是的 。 上次我還帶了這個 有夾子的衣架，Seria也有賣。第一次帶的也是大創也有賣，但這 部分比大創的薄。我覺得這個也不錯，所以這次又帶了 。還有手帕。手帕不用放，眼罩可以放。 我睡覺的時候會用冰淇淋。然後，呃，眼罩。 回家路上用的眼罩。這個蒸氣眼罩。上次這些我也都帶了 。我把所有東西都從盒子裡拿出來帶了過來，但是最後也沒怎麼用 ，所以這次我想我就一個拿在手裡，一個放在背包裡。 深夜搭飛機的時候很方便。 這次 我 又帶了這個絲綢枕頭套。樂天商店有賣。 我會把它裝進密封袋裡帶走。我覺得其他人應該都沒有這個。 可能只是我一個人這樣。我其實不挑剔，但枕頭 和 毛巾的味道確實讓我很不舒服 。所以住飯店的時候， 我常用飯店的毛巾當枕頭套。但 我受不了毛巾的味道，睡不著，所以就 養成了隨身帶枕頭套的習慣。我去哪裡都帶。這個密封袋 是用來切蔬菜冷凍的，所以很薄。不過很容易撕破。 這次我會用到它。最上面這個是我的電腦。我 用電腦工作、寫部落格、 拍短視頻，所以這次不打算剪輯行程。不過，我 短期住宿期間也會用到這個Suriko包。展開後，它就變成了 這個包。 它是單肩包，所以如果我想隨身攜帶的話，可能會用到它 。不過，我想我大概只會在機場用它 。這是另一個 100 日元的小袋。它是一個網狀 小袋，和我首先介紹的一樣輕。 這次，它裝了我所有與電腦相關的零件。這個小袋 設計為平放在飛機上，所以它可以用於任何用途，但它 出奇的厚，像個墊子。你可以把它掛在類似這樣的東西上， 用作智慧型手機支架。我在回程的航班上用過這個， 所以 我很驚訝如果我帶它可能會很有用。還有一支原子筆 。我有點擔心原子筆，所以我剛在 Daisou 買了一支 。它有很多墨水。上次我沒有帶這個，因為我有一部 iPhone 7 Plus ，但因為這次我坐火車旅行， 我想我會把視頻放在裡面 ，在這裡觀看，而不是在我的 iPad 上觀看 。它很 耗電，因為我使用谷歌導航。 這是用來放影片的。嗯，雖然不是必需品，但有總比沒有好，所以我 會帶上它。我還有一些電腦相關的東西，像是電池和iPhone 充電線。我把這些線都放在裡面。哦， 猜猜我在大創發現了什麼，覺得很棒？ 我要試試看。打開後，它變成了一個S形掛鉤。你看，如果我 帶一個金屬S形掛鉤，我經常會被它鉤住，例如在入境的時候，所以這 是一個很好的線索。然後還有這個。這個插頭 是歐洲的C型插頭。到目前為止，我一直帶著一個叫做萬能插頭的大插頭 ，但它又方又重，所以這次我會帶上這個， 這樣我就可以插USB了。大創也有賣這個。 當地有很多USB產品，但在機場，USB部分經常壞 ，所以最好帶一個電源插座之類的。還有，和日本不同，那裡的電源 插座 不是平的，而是彎曲的。所以 有這樣的東西真好。這次打算帶三個，如果已經插好了， 需要的時候就能快速取用。體重計也是 一樣，我在Seria淘到的。像這樣有三個隔層， 放大件物品超方便。哦，超輕羽絨衣。 裡面是白色的， 上次把白色羽絨外套附的袋子忘在置物櫃裡了，所以沒了，就換成Shacod的吧 。上次帶了覺得很好帶的東西，所以很重 ，不過這是Crocs的鞋， 剛洗過，很乾淨。 Ne老師也推薦了這些， 非常好用，很慶幸帶了。我平常都穿鞋 ，所以進房間會換拖鞋，不過洗澡的時候， 那裡的排水系統很差，我幾乎從來不用腳趾頭進去，所以就 穿這個。是橡膠/矽膠材質的，可以用水快速清洗， 非常方便。商店裡沒有賣的，只能在網路上買 。 我裡面還有這個浴帽。我在電視上看到這個 ，覺得這個真不錯。 一個包包最多可以裝1kg液體，而隨身行李最多只能攜帶1kg。 目的地沒有便利設施，而且即使有洗髮水，也是洗髮精和沐浴 露混合在一起的，所以沒有太多。上次 帶了Orna的護髮素，但即使我減少了用量， 也不能帶超過100ml，所以這次我選擇了這個。 75g 。我覺得用量不太合適，上次 用完了 整瓶，所以 這個用兩個星期剛好。哦，對了， 我還在這裡放了洗髮精和油。我通常在酒店露營時使用它們，所以 沒有多少，但我從 Suriko 買了這個。 我只要按一下按鈕，就把所有東西都放進這個包裝裡。我把盡可能多的東西放進去。令人驚訝的是，這 足夠了。裡面有一些 Orna 的東西。 所以，這是一種含有 ND 的油。護髮油。 UV。液體 UV 物質 。我真的很難用卸妝油，但我通常 使用 Orbis 油。然後是洗面乳，嗯，帶著全套東西很重， 所以這次我帶了這個，60g，所以我想我 早晚 可以用這個 。我只是決定接受它並堅持使用兩個星期，所以 我會用這個。上次我後悔沒帶的另一件事是一些藥。我想知道我為什麼忘了， 所以我只帶了頭痛藥，但這次我一定會帶上它和其他感冒藥 。喉嚨噴霧。從 去年去的 時候就帶著這個 ，喉嚨痛的時候塗一下 就好了。但上次不知道什麼原因忘了帶，結果更嚴重了 ，所以這次會記得帶。但奇怪的是，帶了它卻 總是沒有帶。哦，為了以防萬一，我還帶了一些胃藥。慶幸上次 沒 帶這個， 不過還帶了一些針頭 替換件，繃帶，還有 Allegra。我有花粉症，應該說是過敏，所以在歐洲常過敏 。我還會帶Eve。我會帶Eve和一些頭痛藥 。這也是上次慶幸帶的東西。它是液體 ，所以 我裝了雙層袋子，但我總是隨身帶著一包。 我還帶了洗滌劑，因為在那邊曬紫外線真的會傷害皮膚。我 通常用凝膠球洗滌劑。最近，它太方便了，我一直在使用 。我還在百元商店買了牙膏，也是這個。我 在大創百貨找到的。我的潤膚露是奧比斯優的。這 是我常用的，我正在補充。我想這個大概夠用兩週 。旅行袋之類的應該可以用一周，但這個 應該夠用了。然後，我覺得我之前給你看過的這個包裝也夠了 。還有，這是我上次慶幸帶的東西。我把我最喜歡的香水放進去 。我把液體放進去，像這樣。 這是一個洗衣網，這也是我上次慶幸帶的東西 。你可以把它放在這個網子裡， 去自助洗衣店的時候洗就好了。這個是跟洗衣粉一起買的，現在已經很舊了，但是 是 不錯，但是最近沒碰到， 也不怎麼用，所以暫時打算再帶這個。 另外上次帶了一樣東西還慶幸。帽子。本來以為這個帶繩的可以不用 ，但還是帶了。真是個很棒的決定。 刮風的地方會飛走，所以掛在脖子上用。另外 這次沒有頸枕，用了不容易壞掉的。雖然旅行時會披著披肩， 但還好拿到了西裝，可以躺著睡覺，所以就不用頸枕了 。回程是白天的航班， 不 知道是不是凌晨就到中國了。因為要在中國停留，所以 應該不太需要頸枕，所以這次盡量少帶了。 首先，這次 不會 那麼晚到 ，不過第一站是宿舍 。這次我們三個人，我擔心如果晚上很晚的話有些人會睡覺 。因為刮不了太多鬍子 ，所以我把它們 放在壓縮袋裡，以便一次性完成 。這是我今晚要剪的褲子。如果還有時間 ，我想明天做些容易做的短褲，但 我打算做這條褲子，所以現在先放這個。還有， 因為我要去下雪的蘇黎世，還要去馬特洪峰， 所以 我會 帶一些厚厚的冬天襪子，就是這種蓬鬆的 。還有一件高領毛衣。我要這件。 我本來很糾結該選哪件，但是我的手指會露出來，手臂 也會弄得亂七八糟，所以我想這件正好。而且，當我看著溫度時 ，顯示的溫度分別是 2°C 和 1°C，所以我有點緊張，但 為了以防萬一，我會帶一些保暖的東西。 當我去馬特洪峰和瑞士更高的地方時，我可能會穿同樣的衣服兩天左右 。所以，裡面的東西分成兩個部分， 城鎮是這樣出來的，拉鍊是這樣拉上的 。我認為最好在使用前像這樣打開它。而且， 如果打開它，上次我認為三套衣服就足夠了，所以這次我準備了三套衣服，包括我要穿的 。而且，裡面有兩雙襪子。襪子容易沾染氣味， 所以 即使洗過之後，我也會像這樣分開存放 。但我完全被胸罩淹沒了，所以我只放胸罩。所以 我沒有放胸罩在裡面，但這次我放了兩個胸罩 。這個是在島村買的，好像才幾百日元。 剛好 很便宜，500日圓吧？我買了一件便宜的，現在當睡衣穿 。然後我還有兩件短褲和兩雙備用的Heattech。 上次只帶了一條，但我覺得兩條比較好， 這次去的地方有點冬天，所以這次帶了兩條。 我有時會穿另一邊，但這次我選擇了這件。我不確定 溫度會怎麼樣，所以我就帶一些不會太皺的雪紡之類的衣服。 我也只帶一條褲子。這次我帶了一條裙子。我真的很糾結要不要帶 連身裙 ， 但我做的裙子有口袋，非常方便。穿 洋裝的話，上衣可以穿的衣服是有限的，而且一次旅行一條洋裝就夠了 ，所以我想如果我買了這些褲子，我就可以混搭它們 ，所以我選擇了這個。我就 用現在穿的褲子，所以我的下裝就這些和裙子。因為我通常在這個房間裡剪褲子 ，所以我總共有三件。 我想 這些應該夠了 。上次我換了不少衣服， 我擔心我會流汗，所以我帶了備用的衣服，但最後我都穿完了。 但這次，兩週時間很短，我得自己拿所有的東西 ，所以我只帶了最低限度的衣服。最後它 看起來 就是這樣的 。所以，我把這個放回包包裡。 哦，它不在那裡 。哦。 是的。這樣就有三件了。所以，我把它放回背包裡。 然後我把這個也放進去。我像這樣把它放進去，而且 我不常用網狀洗衣網。我還把帽子放進這個包包裡 。我把它放進去時，盡量把它攤平 。然後我放進這個衣服袋 。還有我的鞋子。我放進去的時候把它們壓扁了。然後， 我放進我的輕便羽絨外套後，我放進這個筆記型電腦袋和Gucci化妝品 ，然後我把要穿的衣服放在包包的前面。 我把筆記型電腦放在最上面。因為你在過移民局的時候需要快速地把它拿出來 ，所以把它放在最上面會很方便。好的 。最後， 我會把之前提到的袋子放在這裡，然後 我會把熨斗放進去 。 好的。那麼，完成了嗎？好的。而且，這個的好處是這裡有一個把手， 所以你可以側著拿著它。像這樣。所以 ， 當你把它放在上面或飛機上的時候，把它放在這裡很方便。 啊，它很重。這部分也挺厚的，所以 不會感覺扎進去。這個挺好的。看起來像這樣。 你覺得怎麼樣？背面。我看不到背面 ，所以也許我剪輯的時候能看到。上次我是這樣用的，能隨身攜帶挺方便的， 但 這次我打算試試這個。 如果我的安全裝備已經放在這裡， 我還是會感到不自在，所以 我會把它放在這裡，然後像這樣打開和關閉。這樣，如果我想帶相機什麼的， 我就會像這樣拿著，這樣就能快速使用。 我脫掉了現在穿的衣服。我最終選擇了大寫字母款，但我 不知道最終該選哪一個。對了，這個副包裡面 還有一個小一點的環保袋。影片裡寫著「到此為止 」。我把它對折放進去，它就 變得很小了。那麼，開始吧。 好的。那麼，你覺得這個影片怎麼樣呢？ 今天給大家看的影片是去年9月拍的重新剪輯版 ，因為沒來得及發布，所以擱置了一年 ，現在是2025年9月。 影片裡有些地方解釋不夠清楚，所以想補充一些 。這款Cabin Zero背包最初是一位英國冒險家構思的，他 只想帶著一個背包去旅行 ， 所以裡面只有基本必需品。所以，它外面只有一個拉鍊，裡面有 兩個拉鍊。 我選擇這款背包的 最大決定因素是背包的重量，這款Cabinze 36L型 重700克。最初， 我想找有輪子的包包、可以放電腦的包包 、有很多拉鍊的包包， 但它們的重量都在1公斤以上。你可能 覺得300克的差別不大，但當你把它扛在肩上時， 感覺確實很重。所以我關注了攜帶物品的重量。 這款包的獨特功能之一是它的「Noban」系統。 註冊 此功能後 ，如果背包遺失，您可以像標籤一樣搜尋您的物品。我認為這是一個非常貼心的設計 。說到C， 我希望筆記型電腦隔層至少有一個拉鍊，但也僅此而已。現在，讓我 帶您看一下內部。首先，拉鍊 非常結實，就像這樣。這裡有一個孔可以 放鑰匙，所以你可以直接把鑰匙放進去然後收起來。打開它， 這裡有一個口袋。蓋子上有一個網袋 。這裡還有一個口袋。我 有時會把濕的東西放在這裡，或者當我在潮濕的情況下旅行時 。這款包整體防水， 雖然它是防潑水的，但我認為最好還是用背包罩以防下雨 。背面看起來像這樣。這是放在你肩膀上的部分 。你知道這個單肩包有多厚嗎？天氣真的 很熱，而且網眼非常透氣，所以完全沒有對我的肩膀造成任何壓力 。當我把它帶回家時，它實際上非常輕，但是 加上所有東西之後，它最終重約 10 公斤，所以 即使 它真的很重， 它仍然支撐著，所以我希望這有幫助。 底部很結實，不是嗎？這裡很結實，所以你必須 這樣做和那樣來壓縮它。是的。最後， 當你把行李放進去時，這部分會膨脹，所以你可以擰緊兩側 使它變薄。它可以放在座位下面，所以即使是廉價航空公司， 即使你有隨身行李，你也可能需要支付額外的費用。但是 ，如果這個背包可以放在座位下面，你可以免費帶上飛機 。這次旅行我坐的是商務艙或經濟艙，所以 行李其實是放在行李架上的，沒辦法放到座位底下，不過 看海外的評價，看到有人說瑞安航空和其他海外廉價航空的機票可以放到座位底下，所以 覺得應該沒問題。 嗯，謝謝你把這個影片看到最後 。之後，那個瑞士義大利人的影片會上傳，如果喜歡的話，歡迎 訂閱頻道，耐心等待。如果喜歡這個影片或 覺得有用，請按讚支持我，嗯，這會鼓勵我繼續剪輯，拜託 了。祝你旅途愉快。 [音樂] 我的
昨年２０２４年９月、２週間のスイス、イタリアへANAマイル旅をしてきました。
念願だった「リュック１つ」で２週間の旅をした時のパッキングの様子を紹介します。
これから旅に行かれる方の参考になれば幸いです。
ちなみに、PC関連の荷物を抜けば、２KG弱減ります
CABIN ZERO
45X36X20バッグ
【動画の中で紹介のアイテム】
「楽天」
トップス https://a.r10.to/hNSWlr
ジョガーパンツ https://a.r10.to/h5myVF
CABIN ZERO https://a.r10.to/hNWqsA
ヘアアイロン https://a.r10.to/hksOmH
MIZUNOスイムタオル https://a.r10.to/hPeipG
ホッとアイマスク めぐリズム https://a.r10.to/hk2qW6
帽子 https://a.r10.to/hgJewP
ユニクロ ウルトラライトダウン
ユニクロ UVカットパーカー
圧縮袋 https://a.r10.to/hNa1n4
圧縮ポーチ https://a.r10.to/h5CynX
ラゲージスケール https://a.r10.to/hUoU4w
シルクの枕カバー https://a.r10.to/hPoMEG
ドルマンスリーブ https://a.r10.to/hNf1YL
靴下 https://a.r10.to/hN4eGl
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MIZUNOスイムタオル https://amzn.to/4ketyXq
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neige手作りのある暮らし
00:00 ご挨拶
02:22 選んだリュックの紹介
04:05 リュックの中身紹介
14:04 機内持ち込み液体物
17:47 もっていってよかったアイテム
19:05 洋服編
24:07 リュックの収納方法
27:45 CABIN ZEROの紹介
＃パッキング ＃CABINZERO ＃旅リュック ＃旅の荷物 ＃ANAマイラー ＃陸マイラー #旅Vlog #50代ひとり旅 #ANAマイル旅
【旅に便利な布小物や洋服】
ハンドメイドで持ち物を作れば旅の楽しみ倍増です
再生リストを作りましたので是非お役立てください
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【klookクルック 紹介URL】（初回５００円オフ）
https://www.klook.com/ja/invite/MM49NR?c=JPY
【HAPITASハピタス紹介URL】
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