2025/07/18 ＃青の国ふだい【ビーチヨガ】
今日は普代浜園地キラウミにやってきました。
実はこの場所で人気のあるアクティビティが体験できるんです。 それは9月まで最終日曜の朝に開催しているビーチヨガ。
予約不要で誰でも参加できるんです。 ということで私も挑戦しました。 ゆっくり吸って、次の吐く息で膝を下ろしていきます。 では、膝を優しく下ろして。
コア（マッスル）使いますね。 上に持ち上げていく、ぐーっと。
そらせる人は空見てぐーっと前。 胸開いてますけども、吐く息は下に向かって。 1時間経ったの？っていうぐらいあっという間ですっごい楽しかったです。 触った感覚が優しくて、体がリラックスしていきました。 いかがでしたか、今日は。 今日もすごく気持ちよかったです。 波の音と先生の声しか聞こえないので
すごく癒されてリラックスできて楽しく動けました。 ああ、やっぱり気持ちいいですね。 そうですね。ま、天気も良くて健康になった感じです。 なんかちょっと呼吸が楽になったような気がするんです。
よかったです、はい。 ヨガっていうのはどういう効果があるんですか? 呼吸を通して本来の自分の体の感覚、
あとは心の様子っていうのに戻っていく。 それだけで体が軽く柔らかく解放されてくんですよね。 ビーチでやるメリット・魅力ってどういうとこですか? 肌で風を感じて、海の匂いを感じて、
風の匂いも感じて、太陽の温かさを感じてっていうような 五感を使って思い出していくっていう
現代やっぱりかなりそういう機会減ってきてるのですごく大事だなって思ってます。 体験料は1000円なんですが、
なんと村内で使える1000円分のクーポンがもらえるんですよね。 全国のヨガファン、ヨガ初心者にもこのことを伝えたいですね。
来てほしいですね。 #青の国ふだい
次回お楽しみに。
2025年7月18日 放送
普代浜園地キラウミで、毎月最終日曜に開催されている #ビーチヨガ 。
豊かな自然の中でリラックスすることで心も体もリフレッシュ…
ヨガインストラクターの先生や実際の参加者の声をお届けします。
#普代村 #IBCtv #今井日奈子
ＩＢＣアナウンサーが普代村を訪ね、雄大な自然、歴史と文化、そして普代に暮らす人々に出会いながら四季を通じて映る普代村の魅力をたっぷりとお伝えしていきます。
#青の国ふだい
毎週金曜日 ごご6:55〜放送
https://www.ibc.co.jp/tv/aonokunifudai/