【宮城県白石市】「第5回白石市いきいき百歳体操大交流会」を開催しました！
10月4日、ホワイトキューブで「第5回白石市いきいき百歳体操大交流会」を開催しました。
百歳体操は、手首や足首におもりを付け、映像を見ながらゆっくりとした動作で行う筋力体操。高齢者がいつまでも元気で健康に暮らせるよう、地域の方々が身近な場所に集まって体操をしたり、お茶飲み話をしたりすることで、居場所づくりや仲間づくりにも役立っています。
この日は、各地区の通いの場など26団体から162人が参加し、健康運動指導士などと一緒に百歳体操やレクリエ ーションを行いながら交流を深めました。