【ホテルの睡眠対策3選】ドーミーイン・共立リゾートでリラックスして寝る方法とは？
出張や旅行先のホテルで眠れない…そんな経験ありませんか？
睡眠に最適な室温は？お風呂には入った方が良い？
エアコンによる乾燥対策どうしてる？睡眠前のリラックス方法は？
眠れない夜の対策にぜひご活用ください！
みなさんおすすめのリラックス方法も、ぜひコメント欄で教えてください♪
参考資料：厚生労働省「健康づくりのための睡眠ガイド2023」https://www.mhlw.go.jp/content/001305530.pdf
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2 Comments
夜鳴きそばを大盛で注文して、お腹一杯になるので、いつもぐっすり安眠できます
ドーミーイン大好きです！いつもお世話になってます