@優木まおみ @優木まおみ 2020-03-18 @優木まおみ: ピラティスの話。 この二枚の写真の違い。なにが違うかというと、骨盤の傾き。 骨盤が真っ直ぐニュートラルに起きている状態は、自然とインナーマッスルが使われて、…
@優木まおみ @優木まおみ 2019-12-27 @優木まおみ: 皆さんにお知らせします^_^ 来年2月から、月8回のピラティス定期レッスンを持つことになりました！ 一度だけの参加ももちろん大歓迎なのですが、この機会にぜひ…
@優木まおみ @優木まおみ 2019-12-23 @優木まおみ: クリスマスピラティス！ 腹筋強化プログラム！ 参加してくれた皆さんありがとうございました 明日、腹筋が筋肉痛になってることを願っております。 年内のピラ…
@優木まおみ @優木まおみ 2019-12-09 @優木まおみ: 前回お知らせしたピラティスワークショップですがクリスマス特別イベントということで、なにかみなさんに喜んでもらえる企画をと考えてみました^_^ 当日ワークショッ…
@優木まおみ @優木まおみ 2019-12-02 @優木まおみ: ストーリーでお知らせしたとおり、12／23日月曜日の朝10時から、クリスマス特別イベントとして、90分のピラティスレッスンを行います！ その名も 『美くびれピ…
@優木まおみ @優木まおみ 2019-11-25 @優木まおみ: 明後日佐賀で初めてのワークショップ。 スムリラでお待ちしています^_^ #ピラティス #zenplacepilates #teamresize…
@優木まおみ @優木まおみ 2019-11-11 @優木まおみ: ぜんの解剖学・入門編講座を受けてきました。 養成コースのときに習った内容のおさらいと、もう少し噛み砕いた部分まで。 時々こうして学び直しをしていくことが大切…
@優木まおみ @優木まおみ 2019-11-09 @優木まおみ: 今日のワークショップのテーマは、背中。 美しい背中、健康的な背中、しんどくない背中。 いい背中を目指しましょう。 皆さんの身体が今日のピラティスとの出会い…
@優木まおみ @優木まおみ 2019-10-28 @優木まおみ: 昨日は、ピラティスワークショップの初日でした！ 緊張しましたが、とても充実した時間。 お客様と触れ合い、ピラティスについて語らう素晴らしい時間が過ごせました…
@優木まおみ @優木まおみ 2019-10-19 @優木まおみ: 今発売中の美ストのマシンピラティス特集にて取材を受けました^_^ かっこよく撮ってくれて嬉しい ぜひぜひ読んでみてくださいね。 #美スト #マシンピラティ…
@優木まおみ @優木まおみ 2019-09-04 @優木まおみ: 朝、仕事前に自己実践。 少しでも身体を動かしておくと、一日中調子がいい。 #pilates #basipilates #ZENPlacePilates…
@優木まおみ @優木まおみ 2019-08-20 @優木まおみ: LEEのピラティス企画打ち合わせをzenplaceのありささんと一緒に。 私たちピラティスを学んでいるとって、神7的な存在。（心の中ではありさ様と呼んでいる）…
