@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-04-29 @高山都: 喧騒を忘れて、森林の中で深呼吸。 せっかくなので、ワタシはランニングしてきました。 標高も高い場所なので、高地トレーニング的な味わいも。 道を外れて、山道をザク…
@WomensHealthJapan @WomensHealthJapan 2018-03-06 @WomensHealthJapan: トレイルランニングだからといって、最初から山に行かなくてもOK。 自然林が残る公園の土の上を走ったり、なだらかな丘陵の不整地を走ることからトライしてみて。 …
@WomensHealthJapan @WomensHealthJapan 2018-03-06 @WomensHealthJapan: トレイルランニングを始めるときに、最低限揃えたいのは、トレイルランニング用のシューズと、ザック、そして防水シェルの3点セット。 アイテムの詳細はプロフィールの…
@WomensHealthJapan @WomensHealthJapan 2018-03-06 @WomensHealthJapan: 今年こそ、トレイルランニングに挑戦してみたい！ でも、何を揃えて、どこに行けばいいのかわからないという人も多いのでは？ いま、ウィメンズヘルスでは初トレイル…
@GOOUTMagazine @GOOUTMagazine 2017-08-11 @GOOUTMagazine: 「夏アウトドア、満喫スタイル」。GO OUT最新号では、灼熱アウトドアなフィールドで外遊びを楽しむ、おしゃれアウトドア派のお気に入りアイテムを拝見しています。お…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-07-02 @高山都: 連載をやらせてもらっているフリーペーパー『メトロポリターナ』の企画で青梅棚水山にて人生初のトレイルランニング!!! 舗装されていない山道をコーチに教わりながら1…
