@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-04-21 @高山都: そういえば…と出かける前にバタバタ取り出したトートバッグ。 今日使うべきアイテムでしょ、これ さて、本日も13時30分からJFN系列の全国各地のラジオ局で放送の…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-04-18 @高山都: タヌキはこの後ペロリとシフォンケーキもいただいたので、走ってこようかと思います。 #SATURDAY #afternoon #lunch #HAPPY #TIM…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-04-14 @高山都: 今日の生放送も無事に終了。 火曜日face聴いて下さったみなさまありがとうございました。 楽しかったな。 また来週も頑張ります◡̈︎ 差し入れのチョコレートの美…
@泉里香 @泉里香 2015-04-14 @泉里香: #定番#ドリップコーヒー #家が近ければ通うな ◡̈︎ #美味しかった #bluebottle#Black#coffee#good#time#tokyo#tbt…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-04-12 @高山都: 天気がいいから、ちょびっと遠出して遅めのランチ #SUNDAY #THEDAY #POKAPOKA #HAPPY #TIME #ご機嫌 #休日 #わーい…
@泉里香 @泉里香 2015-04-09 @泉里香: やばたん。ハマった‥‥️ #好きなタイプ #猛男 #しばらくは二次元でバーチャル恋愛だな #一生一緒にドキドキ #きゅんきゅん #comic#japanese#…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-04-08 @高山都: さよならサンスタ。 おつかれさまでした #osaka #work #goodday #byebye #studio #HAPPY #TIME #みやコーデ #R…
@泉里香 @泉里香 2015-04-07 @泉里香: #RikasKitchen #イカじゃないよ #パスタだよ #おうちごはん ŧ‹”((｡´ω`｡))ŧ‹” #エクストラバージンオリーブオイル#cooking#…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-04-07 @高山都: ふぅー。 2時間45分の生放送のface、ワタシが担当する火曜日の初回放送なんとか無事に終了しました。 反省点は沢山あるけど、やっぱりラジオって楽しい！！そう感…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-04-04 @高山都: 「スハダ力」向上！SATURDAY OHANAMI RUN&WALK みんなで代々木公園を走って、これからビューティートークショーです。 会長の静香ちゃんとお…
@泉里香 @泉里香 2015-04-03 @泉里香: 本日は焼鳥さんを食しましたとさ #ささみ さん #ヘルシー さん #ぶれぶれ さん #いずみ さん #調子乗って頼みスギタさん #焼鳥#梅#大葉#dinner#…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-04-03 @高山都: そーして！！ 明日のイベントに参加してくださる女子の皆さま♡ お会い出来るのを楽しみにしています。 走って笑って食べて喋って潤いを。 中からも外からも磨けるよう…
