@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-07-12 @高山都: キャベツとベーコンのサンドウィッチでサンデーモーニング RUN帰りに買った白桃が夏の香りだなー。 洗濯も終わったし、布団も干してるし、なんだか爽やかな朝です。 …
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-06-21 @高山都: 走ろうと思って起きたら雨…がーん だから、久々にゆっくり寝てやった ブランチは #soico のグルテンフリーのパンケーキで 陶器市行きたいなー…。。。 #みや…
@cosme @cosme 2015-06-21 @cosme: AIR Franceのアメニティー。ポーチも素敵✧｡(ˊᗜˋ)✧* #atbeautist #atcosme #airFrance #France #pou…
@cosme @cosme 2015-06-14 @cosme: 花のある生活。玄関にお気に入りのGreen系フラワーを⑅︎◡̈︎* #atbeautist #flower #beauty #instafollow #inst…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-06-14 @高山都: 今日は仕事でビーチを走ります ReebokさんのイベントでSHONAN FUN BEACH!!! ウエアもなんだか海仕様です。 Z PUMP FUSIONかわい…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-06-13 @高山都: 雨の日の貴女はとっても綺麗。 おかげでちょっぴり憂鬱が晴れた #紫陽花 #JUNE #rainy #sunday #morning #いってきます…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-06-07 @高山都: 晴れたぜ日曜日 @blenda0305 にもらった #大豆のパンケーキミックス とルクルーゼのスキレットを使って朝ごはん グルテンフリーでチアシードのプチプチし…
@cosme @cosme 2015-05-31 @cosme: 今夜の夕焼けとってもキレイだったんです。光を使って人間アートを楽しみました^_^ #atbeautist #trip #art #instafollow #i…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-05-31 @高山都: 濃くなった緑の中で走って汗かいて光合成 心も体も思いっきり深呼吸できるから大好きな時間です。 ワタシの日曜日、定番の過ごし方 blog更新しました︎ #みやRU…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-05-24 @高山都: たまには真剣にの図。 基本ゆるランも、フォームだけはいつも気をつけております。 ︎手は後ろに大きく振る ︎体幹はブレずに、頭のてっぺんを真っ直ぐ上に引っ張られる…
@永夏子 @永夏子 2015-05-10 @永夏子: 久々にだいすきなあの子と会えた 映画観て、パンケーキ…って とってもデートっぽい日曜日笑 インスタ見返してほんとデブ注意報だなとおもう最近でございます…( …
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-05-10 @高山都: 朝フラッと1人で走りに出たら、ちょっとスッキリして帰宅。 5月の陽射しは真っ直ぐ生きるエネルギーを注いでくれる ありがとう パンケーキミックスをストックしてあっ…
