@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-03-21 @高山都: ブルガリアンスクワット これだったら、おウチでも出来ますね。 見た目以上にかなりキツイ。 けど、ヒップアップに効くそうです。 片足の踵に重心を置くイメージで。 …
@瀬戸早妃 @瀬戸早妃 2015-08-24 @瀬戸早妃: 悠里ちゃんのドレス本当に素敵でスタイルアップ出来るの 似合いそうな物を選んでくれたよ嬉しい~悠里ちゃん @yuurimorishita いつもありがとう #森下…
@瀬戸早妃 @瀬戸早妃 2015-07-31 @瀬戸早妃: さいきんまたウエストがしぼれてきたよ〜〜ん #valmuer #omotesando #初 #ヴェルムーア @valmuer_official #trainin…
