@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-12-15 @高山都: 昨夜からダウン始めました。 これ、走る時のスタイルなのです サイドや脇にかけてストレッチのリブに切り替わっているから、体を動かしやすいし通気性もある。 ゴワゴワ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-12-15 @高山都: おはようございます 今日もお弁当は打ち合わせランチでいらないらしいので、ゆっくり寝られた朝。 ブログを更新しています→『ワタシが走る理由について。』 なぜ走って…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-12-13 @高山都: #ワタシが走る理由 ここで話せた気がしています。 なんか、前向きに生きる理由というか。 誰かのヒントになれたら、それはとても嬉しいです。 #THENORTHFA…
@Misaki Izuoka 出岡美咲 @Misaki Izuoka 出岡美咲 2016-12-10 @出岡美咲: RUNGYM #todaysworkout #running #morningrun #nikerunning…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-12-05 @高山都: 黄金色のふかふか絨毯 季節に触れる時間は、いつだって無邪気でいたい。 街の色は濃さを増して、エンドロールの気配。 ブログを更新しています︎ 『日曜日よりの使者…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-12-04 @高山都: スピード上げたら汗だくポカポカやー。 WIND AND SEAでバンダナ買って @malmo_flower さんとこでお花買って、駒沢日和な日曜日 #runni…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-11-25 @高山都: 夏頃から、食にもスキンケアにも取り入れるようになったアルガンオイル。 モロッコの砂漠で生きる植物は生命力溢れるパワーを持っています。 アルガンツリーの種子から抽…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-11-23 @高山都: 等々力不動尊へも立ち寄ってお参り 境内は黄金色に染まっていて、渓谷も紅葉は佳境を迎えていました 往復で12kmの今日のRUN終了ー。 ビールのみたい。 #昨日あ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-11-23 @高山都: 少し足を伸ばして河川敷まで。 普段はコンクリート上ばかり走るので、たまにフカフカした草の上を走ると刺激になっていいんです。 トレイルっぽい感じも面白い。 階段も…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-11-19 @高山都: ワタシ、開会式で選手宣誓しますねん 只今、こそ練中。 #pumathemission #走るひと #running #event #puma #ignite #…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-11-19 @高山都: team PUMA THE MISSION Run The Night 今日はこのメンバーで走ります #running #event #pumathemissi…
