@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-03-21 @高山都: またジムに通い始めました。 @blenda_gym にてパーソナルトレーニングを受けることにしました。 理由は沢山あるけど、自分が自分らしく笑って目線上げて生き…
@Misaki Izuoka 出岡美咲 @Misaki Izuoka 出岡美咲 2017-07-06 @出岡美咲: 今週も アリサと #いのトレ で美脚トレーニング 2回目で 前回から比べ物にならないくらい柔らかくなりました。 さらっと膝とおデコがくっつくように。 今まで 柔…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-01-15 @高山都: 心地よい筋肉痛で起きた本日。 実は昨日からジムに通い始めました。 友人の @blenda0305 かどんどん綺麗になるから、素敵だなーと影響受けてワタシも︎ #…
@村田莉 @村田莉 2016-08-23 @村田莉: @yahiro_fitness . #腕も脚もプルプル #生まれたての子鹿 #流行りはプリッとしたお尻 #私のお尻は家出中 #personaltraining…
@村田莉 @村田莉 2016-05-17 @村田莉: お仕事前に朝イチトレーニング . #腹筋が一番きらいです #画面を横にすると #空飛んでるみたい #どんなポーズよ #今日もスッキリ #今日もヘロヘロ #既に…
