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@長友佑都 @長友佑都 2019-08-08 @長友佑都: ファットアダプトでは毎食の糖質管理が重要！ だから、僕は甘い物を食べたくなった時や練習場への移動中、食事と食事の間の間食などには糖質の吸収がおだやかな「オリゴス…
@長友佑都 @長友佑都 2019-07-23 @長友佑都: 高校サッカー選手権応援リーダーに就任しました！ もっと！ もっと走れる もっと戦える 仲間のために 家族のために 自分自身の夢のために #Repost @yu…
@長友佑都 @長友佑都 2019-07-10 @長友佑都: オフのトレーニング中。 フィジカルトレーナーは息子です。笑 厳しいです。。苦笑 ブレない体幹とメンタルが必要だ。 #trainng #Repost @yuto…
