@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-10-26 @高山都: タートルネック︎お団子︎メガネ 永遠に大好物︎ 秋冬の醍醐味。 #hair #arrange #autumn #winter #basic #mystyle #…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-10-25 @高山都: 面倒臭いなーイヤだなーって思うこともしばしば。 (昨日はズル休みしたし。) でも、アラーム止めて、布団から這い出て、着替えて外に出るのも、キッチンに立つのもワタ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-10-25 @高山都: お昼しっかり食べたし、夜は焼肉だし、新しいウエア嬉しいしって、理由は色々あって、速めテンポて6kmちょい。 小雨だったはずが、途中から(この写真の後、2周目から…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-09-23 @高山都: 今日発売の雑誌 @nicethingsmagazine より。 ワタシにとって走ることは生活の一部。 食事を楽しむのと同じだけ、走ることも楽しむことで、無理なく…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-02-08 @高山都: オルビスさんの冊子「hinami」5月号のインタビュー受けてきました。 10年ぶりのスタイリストさんに会えたり、ヘアメイクさん同い年でタイプなメイクだったり、お…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-01-31 @高山都: 200km走るという目標を立てた2016年の1月。 今日の10kmで月間合計217kmになりました。 長く続けるために、ワタシの姿勢は基本”ゆるーくやる”こと。…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-01-19 @高山都: 生放送終わりに皇居3周 15km RUN 今日は音楽も聴かずに黙々とストイックに。 走ることは、ワタシにポジティブなパワーを与えてくれた。 出来ないかもしれない…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-01-15 @高山都: 更新多めの金曜日は、本日が生放送&走るひと発売日ということで、お許しください。 今日12時30分よりAmebaスタジオにて「疾走プレイリスト」公開生放送です。 …
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-12-23 @高山都: クリスマスの準備でお肉屋さんに行くついでに、9km走ってきた。 走る理由はその日によって違うのが自分的RUNとの付き合い方。 お気に入りのシューズはニットの足入…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-12-03 @高山都: 走り始めてもうすぐ5年になります。 運動音痴なワタシがここまで走ってこられたこと、そこそこ納得いく記録を出せたこと、そこにはいつも一緒に走っている「音楽の存在」…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-11-19 @高山都: 久々に美容ブログなんて書いてみた☞『油分足りてますか？』 #SORTELUA のオイルすごく良い。 ジェルがオイルに変わって使いやすいし、量も少しでよく伸びるか…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-11-13 @高山都: お花を買いに30分かけて歩いて向かったら、心がニッコリする週末の入り口でした おすそ分けでいただいたイタリアンパセリは清々しい香り。 何事も経験とバランスだなー…
