@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-08-08 @高山都: 窓際にも、いつもの3人娘。 古い家ならではの、お花の選び方も楽しみのひとつ。 なくてもいいけど、あると台所作業の気分が違うし、ふと窓際に愉快さが出て良いんだよな…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-07-23 @高山都: 東京の空はせまい。 夕陽を探して走ったけど、向こう側は見えなかった。 染まっていく様子を見ながら走るのは、夏も冬もどの季節でも楽しい。 #sunset #tok…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-07-06 @高山都: ともだち。 30代に入って出来たワタシの宝物。 昨夜は、3週間のモロッコ旅から帰ってきた敦子、幸也とひさこ(最近会いすぎ説w)とタイ料理へ。 彼らは、ワタシが口…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-05-14 @高山都: ハワイの陽射しは強いけど、風がサラッとしてるから、走っていて本当に気持ちがいい。 今日はアラモアナのマジックアイランドあたりを。 最高に爽やかな朝でした。 #h…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-02-19 @高山都: 自宅での撮影がちょくちょく増えてきて、3月には、いくつかの雑誌やWEBなどで見てもらえるかと 今日はライフスタイル×スポーツの企画でした。 ずっと憧れていたカメ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-10-17 @高山都: 寒くて寒くて、とうとう冬用布団とガスヒーターを登場させた朝。 ホットコーヒーがよく似合う 今週は外食続きなので、朝昼兼用はフルーツとコーヒーで。 お弁当もなしで…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-03-08 @高山都: good morning!!!! shooting by casio FR100 #mydays #morning #tokyo #run #goodtime …
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-02-15 @高山都: ジム後のプロテインも、最初は苦手だったのだけど(でもチョコ味が美味しくて飲めるようになった)これもトレーニングの効果を生かす為と続けていたら、全然慣れてきた。 …
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-03-21 @高山都: 実は…フルマラソン後、4kgぐらい痩せるのですが、頑張ったご褒美だーと喜ぶラッキー期間もそろそろ終えて(たぶん戻ったし…)またゆるりと走り始めています。 今日は…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-11-24 @高山都: 晴れた朝は気持ちいいなぁー 今日はポカポカらしいですよ。 きのう、冬が来たなーと綴ったブログ☞『コートの季節はお花を抱いて。』 さぁ今日も頑張ろう。 #myda…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-11-22 @高山都: 近頃の週末の楽しみは、大好きな花屋さんへ通い、今週のお花を選ぶこと。 今回は真っ赤なラナンキュラスが主役。 先週からのトルコキキョウたちがまだまだ元気なので、1…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-11-13 @高山都: ニューシューズは深みを増してドラマチックになった公園にぴったりで、気分が良いから1周増やしちゃった #PUMA #IGNITE #ignitetokyo #kn…
