@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-07-19 @高山都: 2016年7月20日(水)のお弁当 牛肉とごぼうの卵とじ丼な本日です。 昨日作っておいた牛ごぼう煮を卵でとじて、副菜はピーマンとナスの焼き浸し麻辣風味。 湿気が…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-07-18 @高山都: 2016年7月19日(火)のお弁当 玉ねぎたっぷりハンバーグが主役の本日。 ゴーヤとツナチャンプルー、かぼちゃバター、ゆで卵、紫キャベツのマリネ。 作り置きして…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-07-14 @高山都: 2016年7月15日(金)のお弁当 豚肉とナスとピーマンのオイスターソース炒め、韓国風卵焼き、蒸しサツマイモ、高野豆腐の唐揚げ、にんじん明太、紫キャベツのマリネ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-07-13 @高山都: 2016年7月14日(木)のお弁当 今日はワタシの分も一緒に。(上のやつ) 焼き鮭どどーんと乗せて、おかずは高野豆腐の唐揚げ、出汁巻き卵、万願寺とうがらしの麻辣…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-07-12 @高山都: 2016年7月13日(水)のお弁当 ハンバーグが主役の本日。 いつもより30分寝坊して準備したのでバタバタやー 焼き万願寺とうがらしのおかか和え、にんじん明太、…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-07-10 @高山都: 2016年7月11日(月)のお弁当 鶏むねひき肉と豆腐の大葉ハンバーグ、ホタテとインゲンのガーリックバター焼き、ゴーヤのエスニック和え、ニンジンの韓国海苔ナムル…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-07-07 @高山都: 2016年7月8日(金)のお弁当 いわしフライがメインの本日です。 卵焼き、オクラの梅和え、かぼちゃとにんじんのたらこ和え、菜の花のエスニック和え、塩茹でトウモ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-07-06 @高山都: 2016年7月7日(木)のお弁当 酔っ払って帰宅した4時間ほど前、冷凍庫からハンバーグだけ取り出して寝ました 強めの陽射しに叩き起こされて、岐阜のお母さんから届…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-07-04 @高山都: 2016年7月5日(火)のお弁当 でっかい唐揚げどどーんと4つも入れちゃった。 堂々の本日の主役です。 菜の花のエスニック和え、新ジャガとそぼろ煮アレンジのポ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-07-03 @高山都: 2016年7月4日(月)のお弁当 ドライカレーをとうもろこしご飯に合わせて、上には目玉焼き乗っけて 半熟とろり…といきたいところだけど、よく焼いて食中毒予防。 …
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-06-28 @高山都: 2016年6月29日(水)のお弁当 海老と大葉とチーズの春巻き、新ジャガのそぼろ煮、茹でキャベツのアンチョビマヨネーズ、カボチャの素揚げ、出汁巻玉子、ほうれん草…
