@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-02-15 @高山都: 通い始めて、体重はあまり変わってないのだけど、筋肉量は増えて、体脂肪率は減りました。 毎回、この計測がワクワクでもあり、恐怖でもあるのだけど…(不摂生は顕著に体…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-02-13 @高山都: 発売中のTarzan やせRUN&ガチRUNの特集号の「東京マラソンなんて大嫌い！」ページに、元サッカー日本代表北澤豪さんと東京マラソンについて対談しています。…
@高橋ユウ @高橋ユウ 2017-02-11 @高橋ユウ: 幼馴染がバレンタインだからと手作りブラウニーをプレゼントしてくれた 大豆粉だからヘルシー♡ ありがとう #valentine #brownie #choc…
@MAQUIA @MAQUIA 2017-02-05 @MAQUIA: 【肌を美しく魅せる40色のヌードリップカラー誕生】 ・ ジェン ヌードは、ベアミネラルにしかできない肌発想のリップメイク さまざまなGEN（遺伝子・年代・性別）…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-01-31 @高山都: リプトン グッドインティーの先行試飲会に招待されて、ひと足早く行ってきました。 その日の体調や気分によって5種類の「いいこと」が入った紅茶が選べるんです。 今日…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-01-29 @高山都: 食べ過ぎたら、走ってバランスをとる。 ここ6年間のワタシの整え方です。 ランニングを始めて悪かったことは1つもないってのは、そういうことも大きい。 プロモーショ…
@Marie Kondo 近藤麻理恵 @Marie Kondo 近藤麻理恵 2017-01-26 @近藤麻理恵: Some readers have said that they’ve lost weight from #decluttering! Take note of…
@MINEby3m @MINEby3m 2016-12-19 @MINE(マイン)by3m: . ︎ やっぱりデニムが好き人気5大デニムブランドから秋冬の最新デニムをお届け * Model… @melodyyokoreilly * ︎ 詳細と全編動画…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-12-17 @高山都: おニューの時計で軽めに6km これ、ライトな感覚で使いやすい。 ワタシがムービーのモデルをやらせてもらっているEPSONのWristable GPS for w…
@HanakoMagazine @HanakoMagazine 2016-12-17 @HanakoMagazine: * 【台湾、おいしいものだけ。】 「Beauty 女性の美しさの秘訣は食にある？ デザート、ドリンク」 p30掲載 * 寒い季節は、芯から身体を温めてくれる甘〜…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-11-25 @高山都: 細くもないし華奢でもない、背も低い。 コンプレックスを書き出せばたくさんあるけど、クヨクヨしても仕方がない。 開き直るとも違うけど、長所で隠してしまえばいいんだ…
