@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-04-02 @高山都: お花屋さん気分の午後でした。 新しいグリーンを買い足してボリューム増し。 もうすぐ友人夫婦が来るので、せっせとお料理仕込みの日曜日。 オーバーオールだけは何歳に…
@YAE【MIO・YAE】ABP @YAE【MIO・YAE】ABP 2017-04-02 @YAE【MIO・YAE】ABP: 本日は、13時〜と18時〜の２公演ございます！当日券ございます！ お花ありがとうございます… 昨日初日を迎えました #photo#photography#舞…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-03-21 @高山都: ブルガリアンスクワット これだったら、おウチでも出来ますね。 見た目以上にかなりキツイ。 けど、ヒップアップに効くそうです。 片足の踵に重心を置くイメージで。 …
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-03-16 @高山都: 生活の中に、一週間の中に、ランニングすることは必ず組み込まれている。 なんだったら、遊びに行くよりも優先順位は上。 朝でも昼も夕方でも。 自分の好きな時間に、あ…
@舟山久美子 @舟山久美子 2017-03-15 @舟山久美子: 撮影終わりました♡楽しかったぁ！ やっぱり好きっ！ 今ね、ウェディング系の撮影もやりたいし、美容も増やしたい。 20代半ばになり色んな事がより、リアルになってき…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-03-11 @高山都: 石垣島 先日のロケでの最終日。 飛行機までの間、防波堤でみんなでビール飲んだ時間。 この写真好きだ。古谷さん、ありがとう そんな @fraumagazine は…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-03-08 @高山都: bye bye today 気付けば日が長くなってきたなぁー。 寒いけど、走っていると街の至る所に春の気配が見えて、出会う度にワクワクする。 もうすぐだね、きっ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-03-05 @高山都: 先日の @wwd_jp に掲載されたのと、アザーカット。 走る時、フォームはしっかり意識しています。 腕は後ろに振れてるか、歩幅は大きいか、目線は真っ直ぐか。 …
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-03-03 @高山都: 空と靴の色がリンクした︎ 7.5cmヒールなのに、抜群の履き心地と歩きやすさ、安定感に、色違いも欲しいな…と考え中。 @eccoshoes 革が柔らかくて、ノン…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-02-28 @高山都: 気分やスタイルに合わせて、時計も着せ替え @wristablegpsforwomenepson.jp を普段使っているだけど、近頃は黒もGET!!!(すこし…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-02-26 @高山都: 東京マラソンですねぇー ランナーの皆さん、怪我なくゴール出来ますように。楽しんでー！！ @wwd_jp 2月20日発行号はRun特集。 取材していただき、紙面…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-02-25 @高山都: 家にお客さまが来る日、準備のひとつとして、お花を買いに行きます。 その人をイメージして選ぶ時間は、心がフワフワっと柔らかくなる。 今日のゆきちゃん @nocon…
