@Akemi Darenogare ダレノガレ明美 @Akemi Darenogare ダレノガレ明美 2021-08-22 @ダレノガレ明美: トレーニングと乗馬で いま1番好きな体型になったかも。 でも、もう少し体重増やそうかな トレーニングは @bosty_official の阿部さんにもう５年く…
@永島聖羅 @永島聖羅 2020-07-19 @永島聖羅: プロテインと私。 . . 昔のわたしはプロテインを 飲むなんて思ってなかった . . そしてプロテインも注文 届くの楽しみ〜！たんぱく質！！ . . #…
@達家真姫宝 @達家真姫宝 2019-11-16 @達家真姫宝: 久しぶりのジム動画。動画最近載っけてなかったけど きちんと通ってます お尻で持ち上げるの70㌔まで持ち上げられた！ 最初は50㌔とかだったけど日に日に持ち上げ…
@舟山久美子 @舟山久美子 2019-09-06 @舟山久美子: 地味〜に週2で@bosty_official 続けてます コツコツ続けるものが結構好きだったり ムキムキ過ぎないけど締まっていて柔らかさもある身体が目標です。 …
@達家真姫宝 @達家真姫宝 2019-08-02 @達家真姫宝: ジムに行く時は基本カジュアルな格好してますꐕ 可愛い系のときとカジュアルの時の差がすごい。笑 帽子.バック #candystripper スニーカー#fil…
@達家真姫宝 @達家真姫宝 2019-06-15 @達家真姫宝: 久しぶりのジム動画最近全然載せてなかった けどずっと通っていますପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ 毎回最後にやる腹筋辛いけど腹筋が1番好き #ジム #bosty #まき日記…
@藤田ニコル @藤田ニコル 2019-01-14 @藤田ニコル: 締めはBOSTY いつもお尻の動画ばっかりなので 上半身のトレーニング中心に トレーニング風景撮ってみました。 全て三セットやってます。。 お尻は毎回もちろん…
@藤田ニコル @藤田ニコル 2018-11-26 @藤田ニコル: 昨日もしっかりジムに ちゃんと最低でも1回は行ってるよ！ ストレッチも念入りにしてくれるので とっても身体がスッキリするよ。 ほぐすのもやっぱり大事だよね！ …
