@長友佑都 @長友佑都 2020-08-21 @長友佑都: 今日も食トレ。 好きなサラダにMCTオイル！ @nisshin_oillio @nisshinmct #食トレ #日清オイリオ #MCTチャージ…
@長友佑都 @長友佑都 2018-08-11 @長友佑都: アウェーで試合があり、家に着いたのは早朝4時。 着いた瞬間食トレ。 なるべく早く身体のリカバリーできるように。 @cuore_kato #recovery …
@長友佑都 @長友佑都 2017-09-21 @長友佑都: 妻が作ったご飯で食トレ。 練習や試合で負荷がかかった身体をリカバリー 美味しく頂きました #食トレ #recovery #dinner @harikiri_…
@長友佑都 @長友佑都 2017-07-31 @長友佑都: ミラノで食トレ。 加藤シェフの情熱溢れる料理を堪能しました 赤ワインはポリフェノールが豊富で、抗酸化作用があるため(身体の錆びつきを抑制)意識的に飲むようにして…
@長友佑都 @長友佑都 2017-06-17 @長友佑都: Repost from @cuore_kato 専属シェフ加藤さんの特集があります！ @TopRankRepost #TopRankRepost 『お知らせ』…
@長友佑都 @長友佑都 2017-05-27 @長友佑都: 海鮮しゃぶしゃぶ をしました！！ 魚のアラ、浅利などで出汁をとって、最後は湯豆腐スープで食べました。 栄養満点です！！ @cuore_kato #食トレ…
@長友佑都 @長友佑都 2017-04-18 @長友佑都: 妻と一緒にディナーに行きました! 今日は激しいトレーニングと筋トレをしたので、新鮮な魚と肉で良質なタンパク質を摂取しました。 外食でも食トレ。笑 #dinner…
@長友佑都 @長友佑都 2017-04-17 @長友佑都: 昨日放送したTBS系ピラミッドダービーで、芸人の響き長友さんが僕の日々取り組んでいる体幹トレ、ヨガ、そして食事法を参考にしたダイエット企画が取り上げられました。…
@長友佑都 @長友佑都 2017-04-12 @長友佑都: 僕の家で圭佑と食事しました！ 専属シェフの加藤さんが健康的な料理を作ってくれました シェフは3ショットを噛みしめたみたいです。笑 @cuore_kato @k…
@長友佑都 @長友佑都 2017-04-02 @長友佑都: Repost from @cuore_kato 『牧草牛フィレ肉のビステッカ たっぷりキノコのソース』 たんぱく質は色々な食材から取り入れてます！ 肌ツヤ最高…
