@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-12-31 @高山都: 今年最後の #みやれゴハン きのうは体調を崩し、朝から咳は止まらないし、夕方から悪寒もするし…で、薬飲んで着込んでベッドに入ったのは夜9時。 ひたすら寝て…起…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-03-15 @高山都: 今晩ごはん ︎お豆腐と卵の雑炊 ︎水菜のサラダ ︎ニンジンラペ ︎鰆の西京焼き ︎鮭フレーク ︎ひじき煮 実は本日体調不良でして…優しめのメニューで #みやれゴ…
