@長友佑都 @長友佑都 2020-04-12 @長友佑都: 自宅トレーニング。 体幹バランスを整えて良い刺激が入ります。 注意点はついている手と膝がズレなく一直線についていること。 手足を伸ばした時に手足が真っ直ぐなって…
