@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-02-26 @高山都: 冷蔵庫の野菜かき集めたら、こうなりました 帰宅して15分でいただきます。 #みやれゴハン #今夜は飲んじゃお #おひとりさま #頑張らない日 #野菜を食べよう …
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-02-06 @高山都: 今晩ゴハン ︎肉団子と野菜と卵のとろみ春雨スープ ︎ほうれん草とニンジンのナムル ︎たたきキュウリとミョウガとシラスの中華風和え物 ︎煮豚とチクワと残り野菜のキ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-01-28 @高山都: ささっと簡単15分で晩酌メニュー。 厚揚げ焼き、温野菜、ルッコラサラダ、菜の花のおひたし、昨夜の残り物の白和えとポテトサラダ。 白ワイン飲んじゃうんだー #みや…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-01-23 @高山都: 今晩ごはん 麻婆豆腐、ニラ玉中華スープ、クレソンとこんがり焼いたナスとシラスのサラダ(ポン酢・砂糖・ラー油・ごま油でドレッシングを)、ちぢみほうれん草のお浸し、…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-01-21 @高山都: 今晩ごはん 豚バラ大根、クレソンとサラダ菜のサラダ(すりおろしニンニク、オリーブオイルと塩と砂糖、胡椒で和えた)、じゃがいもとシメジのガーリックバター醤油炒め、…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-12-03 @高山都: 家から出るの面倒臭くなった日の晩ごはん 買い物行かず、出来上がりまで30分の手抜き時短メニュー。 おかげで冷蔵庫整理になりました。 レンコン入りつくねと白菜の甘…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-11-25 @高山都: 病院行ってきた。 免疫力低下からの皮下の血管の炎症だそうで。。。 30歳過ぎて、ほんと体質って変わるんですね。はぁーあ。こーいうところに加齢を感じます…。 ちゃ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-11-16 @高山都: 冷蔵庫整理の朝ごはん。 オクラ大葉納豆、白菜とシメジの味噌汁、カブの塩昆布和え、残り物の白和えとキャベツのおかか和え。 #みやれゴハン #最近の朝はパン食です…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-11-14 @高山都: 昨晩ごはん おかず→ブリの照り焼き、ほうれん草とニンジンの白和え、長芋の柚子胡椒ポン酢和え、生白菜とベーコンのサラダ、茹でキャベツのおかか醤油和え ご飯と小松菜…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-11-06 @高山都: 次の仕事まで時間が空いたから、一旦帰宅。 冷蔵庫の残り物でひとりランチ やっと #鶏そぼろ 消費出来た #みやれゴハン #今日はお昼ごはん我慢できなかった #…
