@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-02-10 @高山都: 昨日の取材撮影は、我が家でも。 #みやれゴハン 作りながら、沢山話して、その間も撮ってもらって、そんな風に。 唐揚げ 出汁巻き玉子 もち米シュウマイ にんじんの…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-02-10 @高山都: BIGMAMA 10th ANNIVERSARY 知り合って何年目だっけ？ 愛くるしくて、強くて、スウィートなバンド。 5人の厚い音にいつだってパワーもらってき…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-02-10 @高山都: まるっと1日、雑誌走るひと4 @hashiruhito.jp の撮影でした ワタシに密着してもらい、走って、我が家での色々、みやれゴハンも食べてもらい、最後は一…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-01-29 @高山都: 食べ過ぎたら、走ってバランスをとる。 ここ6年間のワタシの整え方です。 ランニングを始めて悪かったことは1つもないってのは、そういうことも大きい。 プロモーショ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-01-17 @高山都: Tarzanの撮影&取材でした。 ご一緒したのは、元サッカー選手の北澤豪さん。 実は、上京したての頃から何度もあるカフェでお見かけしていて、15年越しでお仕事ご…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-12-15 @高山都: 昨夜からダウン始めました。 これ、走る時のスタイルなのです サイドや脇にかけてストレッチのリブに切り替わっているから、体を動かしやすいし通気性もある。 ゴワゴワ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-12-15 @高山都: おはようございます 今日もお弁当は打ち合わせランチでいらないらしいので、ゆっくり寝られた朝。 ブログを更新しています→『ワタシが走る理由について。』 なぜ走って…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-11-23 @高山都: 等々力不動尊へも立ち寄ってお参り 境内は黄金色に染まっていて、渓谷も紅葉は佳境を迎えていました 往復で12kmの今日のRUN終了ー。 ビールのみたい。 #昨日あ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-11-23 @高山都: 少し足を伸ばして河川敷まで。 普段はコンクリート上ばかり走るので、たまにフカフカした草の上を走ると刺激になっていいんです。 トレイルっぽい感じも面白い。 階段も…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-11-19 @高山都: PUMA THE MISSION 無事に終了しました。 ワタシたちのチームは110位中11位。なかなか頑張ったのではないだろうか。 チームの結束力はもちろんなの…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-11-19 @高山都: ワタシ、開会式で選手宣誓しますねん 只今、こそ練中。 #pumathemission #走るひと #running #event #puma #ignite #…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-11-19 @高山都: team PUMA THE MISSION Run The Night 今日はこのメンバーで走ります #running #event #pumathemissi…
