@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-12-25 @高山都: ハイテクタウンにてトレーニング。 コアを鍛えたり、低酸素室で50分無心で走りました。 いい汗かいたー(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 明後日で32歳になるので、しなやか…
