@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-08-09 @高山都: 冷しゃぶぶっかけ素麺 麺の量減らしても、お肉や玉子野菜でカサ増し。お腹いっぱい！！ 豚肉のビタミンB1は疲労回復に効果的。 夏バテにもオススメ食材です なぜかお…
