@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-06-05 @高山都: 雨の花金の楽しみ方 バイブルを1巻から白ワイン飲みながら読み漁る。 明日は何作ろう #きのう何食べた #よしながふみ #シロさんの料理に対する姿勢もスタンスもこ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-03-11 @高山都: 今晩ごはん ︎ナスと豚バラとシメジのニンニクオイスターソース炒め ︎菜の花とニンジンの白和え ︎白菜と生姜の中華スープ ︎具沢山ひじき煮 ︎トマトとアボカドとゆ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-02-15 @高山都: 「野菜も卵もお肉もフルーツも乳製品も主食もちょっとずつ食べたい！」を満たすとこんなプレートに 先日、タニタ食堂でおなじみのタニタさんの管理栄養士さんと対談した時…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-02-08 @高山都: 昨夜から決めてたんだー 日曜日の朝はパンケーキ焼くって おはようございます♬ #みやれゴハン #GOODMORNING #BREAKFAST #朝食 #パンケー…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-12-23 @高山都: パン買いに行くために早起きして、ランニングして、青空におはようございますしたクリスマスイヴイヴの朝。 『ごちそうさん』総集編にほっこり中。 #goodmorni…
