@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-06-24 @高山都: 今晩ごはん ︎サバのぶっかけ素麺 ︎空芯菜炒め ︎トマトとモッツァレラの和風カプレーゼ ︎お揚げでゴーヤチャンプル ︎切り干し大根とニンジンとツナのシャキシャキ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-06-21 @高山都: 今晩ごはん ︎素麺 ︎照り焼きチキン ︎カボチャとキャベツの温サラダ ︎キャベツとキュウリとミョウガのナムル 先日 @eliyxxx にプレゼントしてもらったヴ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-06-14 @高山都: 今晩ごはん ︎素麺(薬味いっぱい用意して) ︎トマトとゴーヤの中華和え ︎鶏の塩ニンニク焼き(昨夜の残り) ︎お刺身盛り合わせ ︎ガーリック枝豆 銭湯からのスー…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-06-11 @高山都: 今日はおうちで簡単ランチ。 野菜たくさん食べられるから、この素麺はこの夏のヘビロテになりそう。 from『きのう何食べた？』1巻。 めんつゆに角切りにしたトマト…
@木村亜希 @木村亜希 2015-04-27 @木村亜希: 天婦羅〜〜 #図書館に行きなかなか帰宅しない#間に揚げすぎた#今日は紫蘇が一番上手く揚がった#1日暑かったので#素麺#生姜とネギいっぱいで#梅干付き…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-08-21 @高山都: 現場の入り時間が遅くなったから、家で朝ごはん。 納豆とオクラと薬味たっぷり素麺、ゴーヤと焼いた揚げのおひたし。 最近、あまり野菜摂れてなかったから、緑色の食材バ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-08-16 @高山都: オクラ大好き。 オクラと大葉と焼いたお揚げ乗せた素麺。 #みやれゴハン #ビールのみたい #我慢した #お盆ですね #素麺 #意外とまだ自分的ブーム続く…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-07-30 @高山都: シラスと大葉とゆで卵のせた素麺、小松菜ごま和え、ニンジンのナムル。 #みやれゴハン #時短メニュー #簡単 #家飯 #素麺 #なつい…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-06-03 @高山都: 続いても平気な人です。器で気分は変えてみた。 ほうれん草の胡麻和え、ゴーヤとカリカリお揚げの和え物、薬味たっぷり素麺。 #みやれゴハン #素麺 #3日連続 #…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-06-02 @高山都: 暑いもんで… 今日も素麺いただきます。 ゴーヤとちくわの和え物、焼きナス、薬味たっぷり素麺。 #みやれゴハン #素麺 #薬味好き #夏野菜 #焼きナスの皮剥く…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-06-01 @高山都: 暑いもんで（´-`）.｡oO（ 素麺はじめました。薬味たっぷり。副菜はゴーヤとカリカリお揚げの和え物。 #みやれゴハン #素麺 #薬味好き #ゴーヤ #夏い #…
