@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2018-06-03 @高山都: 日曜日のゆるーり家呑みごはん。 今週連続3日間一緒のむらちょ @muramuramuracho はハワイでの仕事でも帰国してからも、よくよく会ってる友達。 たぶ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-08-27 @高山都: お夜食 「ミョウガ沢山入った素麺食べたい！」 のリクエストで。 トマトとツナとミョウガの和え麺 生ハムとマッシュポテト ナスと万願寺とうがらしの焼き浸し(明日の…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-08-02 @高山都: ひとりでサクッと8km夜run後の今晩ごはん。 冷やし鶏出汁ひやむぎ(麺少なめ) 焼き夏野菜の南蛮漬け エスニック冷や奴 カラフル野菜とツナのサラダ 小松菜の…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-07-27 @高山都: 今晩ごはん 沢庵と大葉入れた納豆きつね 豚キムチと夏野菜の素揚げとトマト乗っけたぶっかけ冷や麦 エスニック冷や奴 パクチーもりもり 今夜は簡単に！な夜。 素揚げ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-11-12 @高山都: 1個だけ残った月曜日の #ロールキャベツ にホールトマトとシメジとマカロニを足してチーズ乗せてこんがり焼いてグラタンに。 #みやれゴハン #アレンジ #簡単メ…
