@舟山久美子 @舟山久美子 2019-03-25 @舟山久美子: おはようございます 先日教えてもらった StickStockで朝ごはんしっかりと ツナマヨと、ラー油ふりかけ味 沢山作っておいて、冷凍しておけば、朝解凍してす…
@Misaki Izuoka 出岡美咲 @Misaki Izuoka 出岡美咲 2019-03-19 @出岡美咲: 先日の @naturalbeautycamp で柏原先生に教えて頂きながら作ったスティックストック。 お家でも早速 ご飯と具材を混ぜて、ラップでくるくる。はい完…
@舟山久美子 @舟山久美子 2019-03-11 @舟山久美子: みんなでNatural Beauty CampでStikStokを作り！！ お米に、すきな具材を入れて混ぜるんです！ 自分の好みを作れるのでとっても楽しい 私は…
@Misaki Izuoka 出岡美咲 @Misaki Izuoka 出岡美咲 2019-03-11 @出岡美咲: 美味しいお米で Stick stock作り これは、一人暮らしにこそお勧め。好きな具を入れて、ラップでくるくる。このまま冷凍出来るから 早速家で作ろうっと！ …
@舟山久美子 @舟山久美子 2019-03-11 @舟山久美子: 今日は朝からNatural Beauty campで葉山に来ております。 ご飯は体を作る。 今日もありがたく美味しい食事に感謝です。 今日は若々しく、太りづらい…
@Misaki Izuoka 出岡美咲 @Misaki Izuoka 出岡美咲 2019-03-09 @出岡美咲: 朝ラン終わりの朝ご飯。 ほかほかご飯も好きですが、おにぎりにしちゃえば冷めても美味しい！ 冷やご飯に含まれる難消化性デンプンは善玉菌の大好物なので 腸活に最適な…
@舟山久美子 @舟山久美子 2019-03-08 @舟山久美子: おはようございます 今日は朝から事務所のみんなとゴルフ みんなで朝ごはんはしっかり食べました エネルギーをつけたい日は絶対白ごはん派 歳を重ねるにつれて、ごは…
