@ViVi @ViVi 2020-04-27 @ViVi: 大好評発売中のViVi6月号 アリサの美容連載『やぎのヲタ美容。』の テーマは、ずはりダイエット 本気で絞らなければいけない時に アリサがやること、たっぷり話し…
@河西美希 @河西美希 2020-01-12 @河西美希: すること ︎お腹いっぱい食べない ︎一日30分は必ず運動する ︎最低でも週3はウォーキングする ︎最低でも週3は家でプランク含めた筋トレ ︎小麦なるべ…
@河西美希 @河西美希 2019-07-16 @河西美希: 人生で一番健康的に痩せてた頃 週2〜3で坂道1時間ウォーキングして ほぼ毎日半身浴2時間くらいに、マッサージ1時間を2ヶ月くらいしてたなあ とりあえず体重よ…
@河西美希 @河西美希 2019-06-04 @河西美希: リプでオススメしてもらったやつ 一昨日くらいから飲み始めました 水毒についてこの間のYouTube生放送 -3キロ最近の話 ってやつで話したのですが、まだまだ…
@BITEKI美的 @BITEKI美的 2019-04-07 @BITEKI美的: ヤーマンから、夏の美ボディアイテムが登場！ 夏の肌見せシーズンに向けて、ボディシェイプが気になる時期になりましたね！ ヤーマンから発売されたのが「キャビスパ36…
@大家志津香 @大家志津香 2018-11-01 @大家志津香: . . なんとか、ぎり、 51台に。笑 . パンツも閉めてないけど、 余裕で入るようになりました〜。 . 朝一で写真撮って すぐラーメン食べた。 . こういう所…
@大家志津香 @大家志津香 2018-10-31 @大家志津香: . . 10/31 朝51.9 . 朝 プロテイン15 . 昼 やみつきドッグ クラムチャウダー . 間食 クリームチーズ プルーン 梅干し . 夜 プロテイン…
@大家志津香 @大家志津香 2018-10-30 @大家志津香: . . 10/30 朝52.1 . 朝 プロテイン15 鶏肉のピカタ15 . 昼 ゆで卵6 プロテイン15 . . 夜 プロテイン15 . . 夜 52.0 ….
@大家志津香 @大家志津香 2018-10-29 @大家志津香: . . 10/29 朝52.3 . 朝 鶏団子15 納豆6 . 昼 ゆで卵6 プロテイン15 . . 夜 プロテイン15 . . 夜 52.3 . ＊＊＊＊＊＊…
