@伊藤春香 @伊藤春香 2019-06-06 @伊藤春香 _ はあちゅう: 朝ごはん。 結わえる @yuwaeru.online さんの 寝かせ玄米おにぎり、 エビチリ、 ゆで卵、ウインナー。 なんかインスタが 母…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-09-22 @高山都: 毎週金曜日は @glam.jp で連載中 #みやれしぴ 更新 今回は揚げナス入り海老のチリソース 甘辛いとろーりダレをまとったプリプリの海老にこんがりジュワー…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-08-08 @高山都: 2017年8月8日(火)のお弁当 海老チリ、紫キャベツとミョウガのマリネ、ほうれん草の梅トマトだれ、ゆで卵、ご飯は白米に21穀米と赤米を混ぜて食感よく食べ応えを…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-05-29 @高山都: 2017年5月30日(火)のお弁当 魚屋さんで大きめの海老が安かったのでチリソースに ふかふかレタスのお布団の上に海老たっぷりと。 ゆで卵、塩茹でアスパラとミニ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2017-02-12 @高山都: 2017年2月13日(月)のお弁当 キャベツの千切り布団の上にたっぷり海老チリ(椎茸入り)、蒸し鶏ジンジャーソース、味玉、紫の野菜と塩昆布とベーコンのサラダ、ゴ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-10-06 @高山都: 2016年10月7日(金)のお弁当 海老チリたっぷり主役にした花金です。 ごま油で作ったスクランブルエッグのお布団かぶせてふわふわに。 今日はね、初めての美容師…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-07-27 @高山都: 2016年7月28日(木)のお弁当 海老チリが主役 カサ増し栄養増しでシメジをいれて。 一緒に食べると美味しいから、ごま油で焼いたスクランブルエッグを上に乗っけ…
