@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-10-30 @高山都: 今晩ごはん ︎秋鮭とキノコのホイル焼き ︎タコとアボカドときゅうりのガーリックマリネ ︎小松菜とお揚げの煮浸し ︎おかか胡麻ピーマン ︎オニオンスライス ︎カブ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2015-10-29 @高山都: 今晩ごはん ︎干し貝柱とキノコの炊き込みご飯 ︎お揚げと大根とえのき茸の味噌汁 ︎ブリの照り焼き ︎おかか胡麻ピーマン ︎木綿豆腐で白和え ︎キムチ盛り合わせ …
