@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-09-03 @高山都: 普段より少ない5kmなのに、思いっきりスピード上げると疲労はトドーンと。。 帰宅途中に酒屋さんでビールのみ買い込んで、シャワー浴びて簡単ごはん。 ツナとトマトの…
