@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-06-10 @高山都: ベジオベジコで届いた宮崎産のパパイヤとメロン。グリーンスムージーにするのもったいなくて、そのまま食べた メロンはむくみ防止、パパイヤはデトックス効果ですってよ。…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-03-17 @高山都: BLUNCH!!! Toloパンでバゲット買ってきた。 野菜もフルーツもいっぱいだと、なんだかテーブルがご機嫌色︎ さ、月曜日やることいっぱい頑張る。 #みや…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-03-07 @高山都: g︎︎d m︎rning 目玉焼きの半熟っぷりが最高に出来て気分よし #みやれゴハン #朝食 #朝ビタミン #目玉焼き塩で食べるの良いね…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-03-06 @高山都: もりもりボウル︎ ヨーグルト、グラノーラ、キウイ、バナナ、プルーン、レーズンが今朝のスタメン♡ #朝ビタミン #グラノーラ #朝食 #フルーツ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-03-01 @高山都: good morning!!!! #breakfast #朝食好き #朝ビタミン #美肌食 #ブランフレーク…
