@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-03-29 @高山都: たまごサンドが美味しく出来た朝。 春色サラダといただきました 今週の「あさが来た」は、泣かないように我慢が大変や。。。 #みやれゴハン #朝食 #朝の風景 #あ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-03-25 @高山都: バタバタな朝によく作るバナナトースト。 メープルバターを塗って焼いて、バナナのせて、さらにこんがり焼くと、ジュワッとカリッと美味しく出来ます 今日の #あさが来…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-03-20 @高山都: お天気バンザイな連休中日 今日また野菜が届く予定なので、冷蔵庫整理。 #大地宅配 の #豆乳発酵マルチクリーム が美味しくてリピートしたいなぁー。 クラムチャウ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-03-15 @高山都: ドーナツな朝は、穴から素敵な景色が見えた気がした フルマラソン後に @macco98 からもらったバラの色は、ココロにビタミン注入してくれるよう。 今日も午後は…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-03-14 @高山都: しみじみ、桜は日本をよく表す花だなーと 寒の戻りは今日までだそう。 春はすぐそこまで。 #sakura #cherryblossom #japan #tradi…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-03-12 @高山都: やっぱり天気がいいと、それだけで前向きになれますな これから、いつもの公園でランニングの撮影&取材。 明日のフルマラソン本番の最終調整がてら、走って行ってきまー…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-03-11 @高山都: 甘いのもおかずパンもどっちも食べたい欲張りプレートで 手作りいちごジャムはこれにて終了。 すごく美味しく出来たし、自分で作ると砂糖の量も潰し方も調節出来て、好み…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-03-10 @高山都: 2016年3月11日(金)のお弁当 昨夜仕込んでおいた牛丼とどーん。 副菜は、味玉、キャベツのゆかり和え、大根の皮のきんぴら、カラフルなますで。 お肉にボリュー…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-03-09 @高山都: 2016年3月10日(木)のお弁当 1人で食べながら「あ、おいしい…」と声が出た干し貝柱の炊き込みごはん。 昆布の風味と塩加減が絶妙に仕上がった。 #深夜めし …
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-03-09 @高山都: 雨の水曜日︎ キッチンでMUSE流してたら、ちょいとダークな感じになったので、MIKAに変更。 料理する時も走る時も、音楽に影響されるタイプです #みやれゴハン…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-03-02 @高山都: ひな祭りは気持ちのいい天気でおはようございます バタバタでも食べたい朝ごはん メープルバターを塗った上にバナナを乗せて焼いたトースト…絶品︎ お弁当はお休みです…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-02-28 @高山都: あっ晴れ日曜日 花粉もかなりお元気なようで @shizucat から手土産でいただいた100%ナチュラルのメープルバターでパンケーキ。 美味しさはありがとう 東…
