@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-08-04 @高山都: 夏の和朝食 野菜と一緒に届いた産みたて卵の美味しいことったら 小さいのに味がギュウっと濃縮していて、甘くて口の中でジュワッと広がる。 今朝のお供は…先日お仕事さ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-08-02 @高山都: 2016年8月3日(水)のお弁当 頂き物の立派な鮭はまだまだ冷凍庫にストックがあるので…今日は定番の鮭弁。 #大地を守る会 で収穫体験させてもらった #青ナス …
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-08-02 @高山都: ひとりでサクッと8km夜run後の今晩ごはん。 冷やし鶏出汁ひやむぎ(麺少なめ) 焼き夏野菜の南蛮漬け エスニック冷や奴 カラフル野菜とツナのサラダ 小松菜の…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-07-28 @高山都: 2016年7月29日(金)のお弁当 目覚ましで慌てて目覚めたら、時計見て「ヤバ！」と声が出た朝。 うっかり明日と間違えておりました。 金曜日でっせー都さん 気を…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-07-26 @高山都: そういえば… 双子のナスを発見して 写真撮っていたら… 鈴木えみちゃん @emisuzuki_official のInstagramに写り込んでおりました そう…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-07-26 @高山都: 今日は、#大地を守る会 の皆さんと、有機栽培された青ナスの収穫体験しに、契約農家である埼玉県の瀬山さんの畑まで来てます そして、この青ナスは #bebemesh…
@水嶋ヒロ @水嶋ヒロ 2016-06-30 @水嶋ヒロ: Ohayo Amigos #homemade #自家製 #coldpressedjuice #コールドプレスジュース #organic #オーガニック #有機…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-06-25 @高山都: 今晩ごはん コールスロー挟んだイワシのフライ 豚ロースのコロコロステーキ ニンニク大葉味噌ダレで せり入り出し巻き卵 インゲンの胡麻和え ブロッコリーと黄色ズッ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-03-20 @高山都: 今晩ごはん ●カレイの煮付け ●ナスの味噌汁 ●菜の花のオーブン焼き ●うどの辛子酢味噌和え ●紫キャベツのナムル ●ニンジンとエゴマのナムル ●アボカドと塩昆…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-03-19 @高山都: サラダを好きなだけ食べたい朝がある。 おうちごはんの醍醐味だ 冷蔵庫整理も兼ねて、野菜をモリモリいただきました。 紫キャベツのスプラウト、紅しぐれ大根、サラダか…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2016-03-18 @高山都: 先日の、うめだ阪急さんでの撮影でお持ち帰りさせてもらった兵庫県西宮市のパン屋さんアミーンズオーヴンのカンパーニュレザンでブランチ 残り野菜たちを、ハニーマスター…
@水嶋ヒロ @水嶋ヒロ 2016-03-01 @水嶋ヒロ: Ohayo #Homemade #coldpressed #自家製コールドプレスジュース #organic #オーガニック #有機野菜 #有機果物 #旬の味 #…
