@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-06-11 @高山都: ゴーヤとオクラの冷しゃぶサラダ即席ピリ辛ジンジャーソース、ほうれん草とカリカリ揚げのおひたし、キムチ納豆、ホワイトベルグ。#みやれゴハン #晩ごはん #晩酌 #…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-04-15 @高山都: 帰宅して15分で完成。 スーパー時短手抜きメシ︎ ボブ東京風のキムチのせやっこ、ブロッコリーとチクワの塩麹マヨ和え、ただのメカブ。 #みやれゴハン #15分…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-04-04 @高山都: 豚キムチ炒め(モヤシで肉減らし暈増し)、セロリとちくわの塩麹マヨ和え、たたききゅうりとカリカリ揚げと大葉のピリ辛和え。 #みやれゴハン #晩ごはん #今夜のメ…
@Miyako Takayama 高山都 @Miyako Takayama 高山都 2014-03-13 @高山都: スーパー寄るのも面倒で、お腹は空いているし、すぐ食べたいしで作った、おひとりさまメニュー︎ セブンプレミアムのサラダチキンとセロリとニンジンのご馳走サラダ、ほう…
